Quatre approches douces pour apaiser maux de tête, migraines et tensions Le mal de tête, ou céphalée, n’est pas seulement un symptôme douloureux.C’est souvent un signal du corps : surcharge mentale, tensions musculaires, nuque raide, tensions cervicales, système nerveux fatigué, déclencheurs émotionnels, stress, manque de sommeil, voire déshydratation. Dans mon accompagnement, je propose des approches naturelles pour soulager, atténuer le mal, apaiser la douleur et relâcher